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2015年2月 3日 (火)

仕事中もできるだけ身体を動かした方が

これはわかるなぁ。
どちらかというと、私もデスクワークが多いのですが
身体を動かさないことによる停滞感は、思考の停滞感と
つながっているような気がしていました。
どのようなメカニズムで不安やうつを呼び起こしているのかは
ここでは触れられていませんが、やはり身体と心の活動は無関係ではないようです。
仕事の内容にもよるとは思いますが、少し手を休めて歩いたり
ストレッチをするだけでも違うんじゃないでしょうか。

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